Да. Ретрит будет эффективен и поможет, даже если ты ничего раньше не практиковал. Перед ретритом тебя ждём подготовка в виде онлайн курса, индивидуального ведения куратором и 3 вебинаров. Поэтому необходимая базовая подготовка у тебя будет.

Более того — это даже хорошо, если у тебя нет прошлого опыта практик и духовных учений. Вместо сравнения с концепциями прошлого, ты будешь открыто воспринимать методику такой, какая она есть, и сможешь использовать её на 100%.

Зачем придерживаться веганского питания? (исключение всех продуктов животного происхождения) 

В обычных условиях 75-80% энергии человека уходит на переваривание пищи. Растительное питание требует меньше затрат энергии на переваривание. А освободившаяся энергия пойдёт на внутреннюю перестройку и очищение организма.

Зачем исключать употребление алкоголя и табака? 

За время курса происходит очищение нервной системы от накопленного напряжения и шаблонных программ ума. Это и так достаточно серьезная нагрузка на организм. И если совмещать практику с приёмом алкоголя либо любых других психотропных веществ, то есть риск сильно ухудшить самочувствие и здоровье.

Зачем необходимы ограничения? 

Для более глубокого погружения в практику необходимо перейти в режим затихания. Это означает временный отказ от музыки, фильмов, книг, видео, секса, переедания. А также всего того, что является возбудителем умственной деятельности, или с помощью чего ты убегаешь от чувства внутренней пустоты.

Режим затихания позволит накопить внутреннюю энергию и направить её на понимание своей природы и более быстрой реализации потенциала.

Один из главных факторов эффективности ретрита – это полная смена привычных действий жизни. Телефон – это один из значимых атрибутов современного мира, который мы берём с собой везде и всюду, используя его для общения и развлечения, чтения книг, просмотра фильмов и многого другого. В общем, телефон связан у нас с огромным количеством ежедневных задач и действий, которые разгоняют нашу умственную деятельность. А для того, чтобы глубже прочувствовать и понять методику ретрита, чтобы получить эффект от практик — наоборот, необходимо внутренне затихнуть.

В связи с этим все телефоны и гаджеты сдаются на время занятий организаторам. Позаботься заранее о вопросах, которые могут появиться во время ретрита.

О диетах, травмах и других медицинских показаниях заранее сообщи в анкете до приезда на ретрит. Таким образом, инструкторы и организаторы будут уже в курсе твоего состояния здоровья и при необходимости создадут тебе особые условия.