Мастер-класс в Сочи

Страх и тревога о будущем живут не только в голове — они сидят глубоко в теле.

Они сжимают грудь, учащают дыхание и отбирают силы.

На этой встрече мы покажем, как работать с ними напрямую — через тело, дыхание, тишину ума и простые, но очень действенные практики.

В результате напряжение выходит от туда, где оно хранится, и вы можете наконец выдохнуть и почувствовать внутреннюю опору.