Retrīts ir īpaši radīta vide, kurā cilvēks var piedzīvot intensīvas iekšējas pārmaiņas. Retrīta prakses atmodina spēcīgus dabiskos procesus, kuru rezultātā notiek attīrīšanās un apziņas atmošanās. Tas ļauj jums iegūt personisku pieredzi, atrodoties dziļā tagadnes brīdī.

Katrs no mums jau ir neierobežota un bezgalīga apziņa. Lai to atcerētos, jums ir jāatbrīvojas no nepārtrauktās prāta un ego pretestības. Retrītā mēs to darām, izmantojot praksi, kas attīsta uzmanību un atvērtību. Galvenie instrumenti ir joga, grupu un individuālā meditācija.

Retrītā ir pilnīgs klusuma režīms, nav piekļuves datoriem un tālruņiem, nodarbību grafiks tiek ieplānots pa minūtēm. Šādos apstākļos dalībnieki iegūst iespēju visu savu uzmanību koncentrēt iekšējam darbam.

Retrīts ir unikāls un spēcīgs instruments praktiski sajūtamu iekšējo transformāciju sasniegšanai. Tāpēc retrīti ir iekļauti visu galveno reliģiju un garīgo skolu praksēs.

Mūsdienās populārākās garīgās prakses retrīta formātā ir vipassana un dažādas jogas nometnes. Bet visspēcīgākais efekts ir tīra veida retrītiem.

Katram dalībniekam jāsaprot, ka tie nav svētki vai izklaide. Tas ir nepārtraukts darbs, lai atbrīvotos no zemapziņas negatīvajām programmām. Bieži attīrīšanās procesu pavada spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi.​​​​

Retrīta laikā īpaši svarīgs ir komandas darbs. Sinerģijas efekts ievērojami paātrina dalībnieku transformāciju. Visu retrīta laiku dalībnieki atrodas atmodinātu instruktoru un skolotāja apziņas laukā.

Dažu dienu retrīts ļauj iegūt rezultātus, kas ir salīdzināmi ar vairāku gadu individuālas prakses rezultātiem.​​​​

Kā blakus efektus veiktajam iekšējam darbam, dalībnieki iegūst tādas priekšrocības kā uzlabota veselība, atbrīvošanās no uzkrātā stresa un iekšējiem ierobežojumiem. Lielākā daļa cilvēku sāk dziļāk izprast dzīves jēgu. Daudzi piedzīvo pamošanos.

Retrīts ir neaizvietojams tiem, kas iet sevis pilnveidošanās ceļu, vēlas izmēģināt nopietnu garīgo praksi vai nostāties uz atmošanās ceļa un pilnīgu pašrealizāciju.

Cenā ir iekļauts: apmācības, izmitināšana, ēdināšana.

Retrīts būs efektīvs un palīdzēs arī tad, ja teoriju nepārzini un iepriekš neko neesi praktizējis. Turklāt daudzos gadījumos pagātnes pieredze var pat traucēt. Bieži vien tas neļauj brīvi uztvert praksi uzkrāto pieņēmumu un koncepciju dēļ.

Pieredzējušos praktiķus lūgsim nolikt malā savas zināšanas uz retrīta laiku un uztvert visus instruktora ieteikumus tā, it kā neko citu nezinātu.

Viens no galvenajiem retrīta efektivitātes faktoriem ,ir spēja mainīt savu ierasto ikdienas ritmu. Tālrunis ir viens no svarīgākajiem mūsdienu pasaules atribūtiem. Mēs to ņemam līdzi visur, izmantojam saziņai un izklaidei, grāmatu lasīšanai, filmu skatīšanai un daudz kam citam. Kopumā tālrunis ir saistīts ar milzīgu skaitu ikdienas uzdevumu un darbību, un mēs nenonākam līdz dziļam darbam ar sevi.Bet lai dziļāk izjustu un izprastu Skolas piedāvāto metodiku un iegūtu rezultātu no praktizēšanas, iekšēji jānoklust.

Tāpēc visi telefoni, datori un viedierīces uz retrīta laiku ir jānodod organizatoriem. Lūdzu nokārtojiet visus tekošos jautājumus pirms retrīta, lai tā laikā par to vairs nebūtu jāuztraucas.

Pirms retrīta uzsākšanas (vēlams anketas aizpildīšanas laikā) ir jāinformē mūs par diētu, alerģiskām reakcijām, traumām un citiem ar veselību saistītiem apstākļiem. Tādā veidā instruktori un organizatori jau būs informēti par tavu veselības stāvokli un nepieciešamības gadījumā sniegs visus nepieciešamos ieteikumus.

Kāpēc jāpāriet uz vegānu diētu? (jāizslēdz no ēdienkartes dzīvnieku izcelsmes produktus)

Tā kā 75-80% no mūsu rīcībā esošās enerģijas tiek tērēti pārtikas sagremošanai, mēs varam palīdzēt savam organismam atbrīvoties no uzkrātā stresa, pārejot uz augu valsts uzturu. Šī diēta prasa mazāk enerģijas, pārtikas pārstrādes laikā. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis un prāts ātrāk attīrīsies un atjaunosies.

Kāpēc jāizslēdz alkohols un tabaka?

Retrīta laikā nervu sistēma tiek attīrīta no uzkrātās spriedzes un prāta programmām. Tā pati par sevi jau ir diezgan nopietna slodze organismam. Un, ja jūs apvienojat praksi ar alkohola vai citu psihotropo vielu lietošanu, jūs riskējat nopietni kaitēt savai veselībai.

Kāpēc mums ir vajadzīgi ierobežojumi?

Lai prakse būtu maksimāli efektīva, ir jāpārslēdzas uz klusuma režīmu. Tas nozīmē, ka nedrīkst klausīties mūziku, skatīties filmas, izklaidējošus video, lasīt grāmatas, nodarboties ar seksu vai pārēsties. Kā arī jāizslēdz viss, kas aktivizē prāta darbību, vai kas tiek izmantots, lai izbēgtu no iekšējā darba vai tukšuma.

Klusuma režīms ļaus uzkrāt iekšējo enerģiju un palīdzēs daudz ātrāk izprast savu būtību un realizēt savu potenciālu.