Jā. Retrīts būs efektīvs un noderīgs pat tad, ja iepriekš neko neesi praktizējis. Pirms retrīta tevi sagaida divi praktiskie vebināri, tāpēc tev būs nepieciešamā pamata sagatavotība.

Turklāt tas pat ir labi, ja tev nav iepriekšējas pieredzes ar praksēm vai garīgām mācībām. Tā vietā, lai salīdzinātu ar iepriekšējām koncepcijām, tu varēsi atvērti uztvert metodiku tādu, kāda tā ir, un izmantot to pilnā apmērā.

Kāpēc ievērot vegānisko uzturu (izslēdzot visus dzīvnieku izcelsmes produktus)?  

Parastajos apstākļos 75–80% cilvēka enerģijas tiek iztērēti pārtikas sagremošanai. Augu valsts pārtika prasa mazāk enerģijas, un atbrīvotā enerģija tiek novirzīta iekšējai pārveidei un organisma attīrīšanai.

Kāpēc izslēgt alkohola un tabakas lietošanu?  

Kursa laikā notiek nervu sistēmas attīrīšana no uzkrātā spriedzes un prāta ierastajām programmām, kas jau pati par sevi ir nopietna slodze organismam. Ja šīs prakses apvieno ar alkohola vai citu psihoaktīvo vielu lietošanu, pastāv liels risks būtiski pasliktināt pašsajūtu un veselību..

Kāpēc ir nepieciešami ierobežojumi?  

Lai dziļāk iegremdētos praksē, ir svarīgi pāriet uz "klusuma režīmu". Tas nozīmē īslaicīgu atteikšanos no mūzikas, filmām, grāmatām, video, seksa, pārēšanās un visa, kas stimulē prāta darbību vai ļauj izvairīties no iekšējās tukšuma sajūtas.  

Klusuma režīms palīdz uzkrāt iekšējo enerģiju un novirzīt to savas būtības izpratnei un ātrākai potenciāla realizācijai.

Viens no galvenajiem retrīta efektivitātes faktoriem ir pilnīga atkāpšanās no ierastajām ikdienas darbībām. Telefons ir viena no būtiskākajām mūsdienu pasaules sastāvdaļām, kuru mēs izmantojam gandrīz visur – saziņai, izklaidei, grāmatu lasīšanai, filmu skatīšanai un daudz kam citam. Tas ir cieši saistīts ar mūsu ikdienas uzdevumiem un aktivitātēm, kas paātrina prāta darbību.  

Lai dziļāk izprastu un izjustu retrīta metodiku, kā arī gūtu maksimālu labumu no praksēm, ir svarīgi pilnībā nomierināties iekšēji.  

Tāpēc visi telefoni un ierīces tiek nodoti organizatoriem uz retrīta laiku. Parūpējies iepriekš par jautājumiem vai situācijām, kas varētu rasties retrīta laikā, lai varētu pilnībā nodoties procesam.

Par diētām, traumām un citiem medicīniskiem ierobežojumiem iepriekš informē organizatoru pirms ierašanās uz retrītu. Tādā veidā instruktori un organizatori būs informēti par tavu veselības stāvokli un, ja nepieciešams, nodrošinās tev īpašus apstākļus.