Да. Ретрит будет эффективен и поможет, даже если ты ничего раньше не практиковал. Перед ретритом тебя ждёт 2 практических вебинара. Поэтому необходимая базовая подготовка у тебя будет.

Более того — это даже хорошо, если у тебя нет прошлого опыта практик и духовных учений. Вместо сравнения с концепциями прошлого, ты будешь открыто воспринимать методику такой, какая она есть, и сможешь использовать её на 100%.

Один из главных факторов эффективности ретрита – это полная смена привычных действий жизни. Телефон – это один из значимых атрибутов современного мира, который мы берём с собой везде и всюду, используя его для общения и развлечения, чтения книг, просмотра фильмов и многого другого. В общем, телефон связан у нас с огромным количеством ежедневных задач и действий, которые разгоняют нашу умственную деятельность. А для того, чтобы глубже прочувствовать и понять методику ретрита, чтобы получить эффект от практик — наоборот, необходимо внутренне затихнуть.

В связи с этим все телефоны и гаджеты сдаются на время занятий организаторам. Позаботься заранее о вопросах, которые могут появиться во время ретрита.

О диетах, травмах и других медицинских показаниях заранее сообщи организатору до приезда на ретрит. Таким образом, инструкторы и организаторы будут уже в курсе твоего состояния здоровья и при необходимости создадут тебе особые условия.